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Das Wohlbefinden steigern
Wellness als Prävention.
Unser Alltag ist sehr schnelllebig und mit vielen Aufgaben vollgepackt. Das kann sich langfristig auf unseren Körper und die Psyche auswirken. Aber deshalb gleich Wellness-Massagen buchen? Ist das nicht Luxus? Die einfache Antwort lautet „nein“, denn regelmäßige Wellness-Behandlungen können das Wohlbefinden steigern. Gleichzeitig haben sie positive Effekte auf Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und mentale Stressresilienz.
Auch im Rahmen einer Wellness-Massage steht Ihre Gesundheit im Zentrum meiner Behandlung. Berichten Sie mir bitte während unseres Vorgesprächs von Ihren täglichen Herausforderungen und ich gehe - mit dem Ziel Ihr Wohlbefinden zu steigern - auch auf Ihre individuellen Wünsche ein.
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Das Wohlbefinden steigern
Fit für den Alltag sein.
Stress ist nicht gleich Stress. Wir erleben positive Aufregung im Privaten und am Arbeitsplatz, aber auch negative Gefühle vor einer ungeliebten Tätigkeit oder wenn wir einfach zu viele Aufgaben vor uns haben. Der Körper reagiert auf beide Arten gleich und doch fühlt es sich für uns anders an. Häufen sich die negativen Aspekte, so dass schon Kleinigkeiten uns aus dem Gleichgewicht bringen, kann sich das auswirken.
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Aufregung vs. Dauerbelastung
Mit kurzfristiger Aufregung kann unser Körper hervorragend umgehen. Ist er jedoch gezwungen, sich dauerhaft mit einem gewissen Druck anzufreunden, reagiert er mit Widerstand und letztlich mit Erschöpfung. Das kann funktionelle Beschwerden verursachen, uns belasten und auch anfälliger für Infekte machen.
Körperliche Beschwerden bei Burnout können sich beispielsweise mit erhöhtem Blutdruck, Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Stimmungsschwankungen oder Magen-Darm-Problemen äußern. Unbehandelt und unter Dauerstress drohen strukturelle Beschwerden und Depressionen. Das Wohlbefinden zu steigern kann Sie hier unterstützen.
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Wie kann ich einer Überlastung vorbeugen?
Wir haben es selbst im Griff, unsere Widerstandskraft den Tücken des Alltags gegenüber zu erhöhen. Eine gesunde Ernährungsweise, regelmäßige Bewegung und Sport oder auch einfach mal nichts oder sich etwas Gutes zu tun kann uns hervorragend in der Balance halten.
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Gönnen Sie sich eine Wellnessbehandlung in der Nähe von München.
Wellness-Massagen wirken wie eine kleine Auszeit auf den Körper. Ob als Präventionsmaßnahme, Belohnung für eine anstrengende Woche oder einfach nur so …
Sie möchten Ihr Wohlbefinden steigern und sich eine Wellness-Massage gönnen? Dann lassen Sie uns einen Termin vereinbaren - ich freue mich auf Ihre Nachricht.
